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25년 6월14일 토요일 공체+기록

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< 오늘의 식단 >
아침 / AM 10:00
ABC주스 1개

점심 / PM 2:00
달리는커피 - (어제 남긴)불고기 에그 샐러드, 어니언소스 소량

저녁 / PM 6:00
미니 바스크치즈케이크(밀가루 ×, 설탕×) 2개
바나나주스 1개 (바나나, 우유, 꿀)

< 오늘의 운동 >
헬스 30분
런닝머신 - 20분
스트레칭 - 10분

< 공체 >

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