view-top

06월 14일 (음식 1548kcal, 운동 967kcal)

약 40일차 첫글입니다.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1548/ 2130

967/ 355

성공
(1194)

아침식사 : 183kcal (11.82%)
셀렉스 프로핏 딸기초코 100kcal
[코카콜라] 토레타 83kcal

점심식사 : 557kcal (35.98%)
동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널 125kcal
로메인 상추 24kcal
백설 하프칼로리 크리미칠리드레싱 35kcal
삶은감자 184kcal
오이 19kcal
[허닭] 스팀 닭가슴살-탄두리맛 170kcal

오후 간식 : 384kcal (24.81%)
풀무원 다논 그릭요거트 284kcal
셀렉스 프로핏 바나나 100kcal

저녁식사 : 424kcal (27.39%)
한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐 115kcal
오이 19kcal
육식토끼 닭가슴살 스테이크 오리지날 170kcal
바나나 120kcal

운동 : 967kcal
헬스 547kcal
싸이클 실내자전거 420kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 15일 (음식 1324kcal, 운동 30kcal)

다음글 첫시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동