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06월 14일 (음식 1548kcal, 운동 967kcal)

약 40일차 첫글입니다.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1548/ 2130

967/ 355

성공
(1194)

아침식사 : 183kcal (11.82%)
셀렉스 프로핏 딸기초코 100kcal
[코카콜라] 토레타 83kcal

점심식사 : 557kcal (35.98%)
동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널 125kcal
로메인 상추 24kcal
백설 하프칼로리 크리미칠리드레싱 35kcal
삶은감자 184kcal
오이 19kcal
[허닭] 스팀 닭가슴살-탄두리맛 170kcal

오후 간식 : 384kcal (24.81%)
풀무원 다논 그릭요거트 284kcal
셀렉스 프로핏 바나나 100kcal

저녁식사 : 424kcal (27.39%)
한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐 115kcal
오이 19kcal
육식토끼 닭가슴살 스테이크 오리지날 170kcal
바나나 120kcal

운동 : 967kcal
헬스 547kcal
싸이클 실내자전거 420kcal

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