view-top

27일

 다신다이어터

view-사진

달리기만 완료👍👍늦잠잤다 ㅋㅋ

아침 프로틴
점심 아메리카노 치아버터샌드
저녁 참깨라면 작은거 체다치즈 감동란

아침 알람소리를 못들었다 푹~~ 잤나보다 ㅋㅋ
수영은 못했지만 달리기는 했다 이젠 운동 안하면 뭔가 이상하다

유튜브보고 오이랑 크래미랑 그릭요거트섞어서 샌드위치 만들어먹었는데 맛있었다

일주일중 하루는 밥먹는 날로정했다
토요일이 딱 좋을거같다 뭐해먹징~~^^

오늘 남은시간도 즐겁게 보내자

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2025년 6월 27일 유지어트 일기

다음글 2025년 6월 26일 유지어트 일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동