다이어트

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운동을 싫어하는데 다이어트는 해야하고...

동적인 움직임은 싫고 정적인 것을 선호하는 50대입니다~ 무릎이 아파서 걷기도 30분정도로만 하는데... 운동방법 추천해주세요~

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