view-top

7.21.월.간단2499일차(스위치온 2차 유지기)

 다신다이어터

view-사진

할롱요

어제 한식뷔페에서 잘 먹어서 아침은 단식했어요
그리고 24시간 단식하는 날이라 결국 점심 한끼만 먹었네요ㅠ

삶은계란 1개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 토마토, 상추,오이, 당근, 블루베리, 아보카도 반개, 올리브유, 들기름 뿌려서 먹었어요

잡곡밥,콩나물무침,오이무침, 버섯볶음,가지볶음 남은것 넣고 비벼서 먹었어요
너무 맛있어서 더 먹고 싶었지만 스톱 했어요ㅎ

계단오르기도 100층 했어요
8108보 걸었어요 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7.22.화.간단2500일차(스위치온 2차 유지기)

다음글 7.20.일.간단2498일차(스위치온 2차 유지기)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동