다이어트

7.22.화.간단2500일차(스위치온 2차 유지기)

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2025.07.23 00:08 | 조회수 15 | 좋아요 0

할롱요
24시간 단식 잘 마무리하고요

점심은 삶은계란 두개,플레인요거트,견과류, 병아리콩, 토마토, 블루베리,양배추,당근,콩나물,아보카도 반개 ,올리브유, 들기름 부려서 먹었어요

잡곡밥,콩나물무침, 가지볶음, 열무김치,병아리콩,참기름 넣고 비벼서 먹었어요
수박도 먹었어요

간식겸 저녁은 단쉐,두유,반숙란 1개 먹었어요

계단오르기도 100층 했어요
7498보 걸었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2513일차 식단- 홍콩에서 7일차

다음글 7.21.월.간단2499일차(스위치온 2차 유지기)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|07.23 16:57

신고 0 공감 0

맞아요ㅎ
들기름 너무 맛있고 고소하죠ㅎㅎ

탄탄원츄
|07.23 12:35

신고 0 공감 0

들기름이 그렇게 여성한테 좋대요! 맛나고 고소하고

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동