view-top

07월 21일 (음식 1127kcal, 운동 62kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1127/ 1967

62/ 327

성공
(575)

아침식사 : 101kcal (8.96%)
복숭아 백도 101kcal

오전 간식 : 20kcal (1.77%)
방울토마토 20kcal

점심식사 : 326kcal (28.93%)
밤호박 에그슬럿 326kcal

오후 간식 : 188kcal (16.68%)
밤호박 에그슬럿 108kcal
[풀무원] 검은콩 생나또 80kcal

저녁식사 : 336kcal (29.81%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 206kcal
양배추 48kcal
[청정원] 굴소스 23kcal
새송이버섯 12kcal
오이 4kcal
잡곡밥 43kcal

야식 : 156kcal (13.84%)
견과류 156kcal

운동 : 62kcal
산책 걷기 62kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 22일

다음글 07월 21일 (음식 1525kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동