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07월 21일 (음식 1875kcal, 운동 600kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1875/ 2377

600/ 396

성공
(706)

점심식사 : 720kcal (38.40%)
[뚜레주르] 햄치즈 패스트리 샌드위치 540kcal
룩트 단백질쉐이크 초코헤이즐넛 180kcal

오후 간식 : 110kcal (5.87%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 1,045kcal (55.73%)
오징어찜 239kcal
광어지느러미회 62kcal
광어회 220kcal
공깃밥 310kcal
[카스] 캔맥주 214kcal

운동 : 600kcal
테니스 600kcal

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