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7.22.화

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딸래미가 '케이팝 테몬 헌터스' 좋아해서 옆에서 보니까 재미있어 보여서 유산소 할 때 봤는데 내용도 재밌고😆 노래가 신나서 운동할 맛 나더라고요.🤭

오늘 저의 식단은 다 배달시켰어요.😁

💪운동
- 필라테스 50분
- 러닝머신 35분

*아침

*심박수 맞추려고 노력

*운동 후 단백질음료

*점심 - 훈제오리 현미 포케

*저녁 - 새우구이 포케 + 두부구이 + 단호박샐러드

*후식 - 토마토

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