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찬물샤워
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요즘엔 날씨가 더워서 찬물샤워 효과가 있는지 모르겠어요
있긴하지만 미미합니다.샤워를 3-4시간씩 하는게 아니라면요...그래서 일부러 좀 춥게 생활하는 사람들도 있어요 몸에서 열을 내려고 칼로리소모하거든요
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