view-top

08월 04일 (음식 1281kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1561

344/ 260

성공
(364)

아침식사 : 520kcal (40.59%)
[남양] 불가리스 위쎈 저지방 130kcal
덴마크 소화가잘되는우유(락토프리) 195kcal
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
토마토즙 TOMATO JUICE 31kcal

점심식사 : 761kcal (59.41%)
김밥 318kcal
[농심] 육개장 사발면 375kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 344kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
런닝머신 걷기 84kcal
사우나 160kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 04일

다음글 08월 03일 (음식 629kcal, 운동 233kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동