view-top

25년 8월 9일 다이어트 일기

 다신다이어터

view-사진


아침은 오트밀, 점심은 건면, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 이전에는 저녁식사때 식용유 대신에 참기름을 넣어서 먹어봤는데 맛이 굉장히 좋았다. 앞으로도 그렇게할 생각이다.


오늘도 운동량은 별로없었다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8월10일(식단&운동)

다음글 8월9일 토요일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동