다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트가 잘 안되네요

다신다이어터

오피치@
2025.09.01 18:05 | 조회수 1,104 | 좋아요 3

하루에 1300칼로리 먹고
하루 30분 가벼운 인터벌달리기 하는 중인데요

61 > 58 > 60 되었어요.

다이어트는 한 달 째인데
감량이 고작 1kg이네요

뭘 어찌해야 더 쭉쭉 빠질까요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 허리가 아픈데

다음글 운동할시간이 없을 때ㅠㅠ

댓글 (20)

등록순｜최신순｜공감순

따끈한발바닥
|10.30 10:44

신고 0 공감 0

식단이 운동보다 중요하니 식단을 좀더 빡세게.해보심이

도우너도우너
|10.10 22:33

신고 0 공감 0

운동을 더 해야될거같아요 근력이요!

beebee87
|09.30 15:26

신고 0 공감 0

솔직히 엄청 적게먹는것도 아니고 많이 먹는것도 아니고 운동도 딱 건강한체력유지할정도 운동이라...그런것같아요. 지금보다 덜먹고 더 운동하셔야 더 빠지겠죵^^?

뉴뉴히히
|09.29 20:25

신고 0 공감 0

🔥🔥🔥🔥

연두매실
|09.28 20:50

신고 0 공감 0

화이팅🔥🔥

트레비고냥
|09.27 21:29

신고 0 공감 0

식사량을 조금 더 줄이시는 건 어때요?

네@dina22
|09.25 22:08

신고 0 공감 0

화이팅입니다

시모네^^
|09.25 21:48

신고 0 공감 0

꾸준히가 답이죠~ 화이팅!!

filing
|09.25 18:07

신고 0 공감 0

화이팅🙌

카@pjw30
|09.25 11:56

신고 0 공감 0

지금 하시는거에서 근육운동만 살짝 추가해보시면 어떨까요?

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동