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허리가 아픈데
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저는 허리 디스크는 아니였고 허리삐긋 했고 통증 한달정도 고생 하면서 무리가지 않는 선에서 스트레칭운동만 조금 했어요.허리 디스크시면 평지걷기나 아쿠아로빅은 괜찮아요.저의 엄마께서 디스크수술 하셨는데 의사쌤께서 수영이 디스크수술 환자에게 좋다고 권해주셔서 2년째 다니고 있어요.
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