view-top

09월 04일 (음식 510kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

510/ 1022

420/ 170

성공
(762)

점심식사 : 143kcal (28.04%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 8kcal
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal

저녁식사 : 367kcal (71.96%)
가지 25kcal
양배추 36kcal
부추 31kcal
[다향오리] 다향훈제오리 148kcal
찐고구마 104kcal
23kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 04일 (음식 1686kcal)

다음글 09월 04일 (음식 305kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동