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09월 15일 (음식 2035kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2035/ 2401

330/ 400

성공
(296)

아침식사 : 455kcal (22.36%)
[띵커바디] 곤드레나물밥&단짠불고기 323kcal
찰옥수수 찐것 132kcal

오전 간식 : 186kcal (9.14%)
바나나 186kcal

점심식사 : 1,059kcal (52.04%)
다신 밥이곤약 귀리 185kcal
돼지고기두루치기 436kcal
배추김치 25kcal
어묵볶음 168kcal
치커리겉절이(식약처/대표) 84kcal
오이미역냉국 90kcal
백미밥 71kcal

오후 간식 : 93kcal (4.57%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 242kcal (11.89%)
[CU] 닭가슴살 득템 훈제 110kcal
찰옥수수 찐것 132kcal

운동 : 330kcal
헬스 330kcal

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