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09월 23일 (음식 2039kcal, 운동 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2039/ 2605

788/ 434

성공
(920)

아침식사 : 338kcal (16.58%)
밀키오 기버터 138kcal
스타벅스 아메리카노 캡슐 8kcal
코코리프유기농mct오일 80kcal
프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 112kcal

오전 간식 : 12kcal (0.59%)
바리스타룰스그란데디카페인아메리카노 12kcal

점심식사 : 761kcal (37.32%)
뽀얀사골순대국 451kcal
공깃밥 310kcal

오후 간식 : 12kcal (0.59%)
바리스타룰스그란데디카페인아메리카노 12kcal

저녁식사 : 804kcal (39.43%)
콩밥 310kcal
다진소고기 440kcal
계란국 54kcal

야식 : 112kcal (5.49%)
프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 112kcal

운동 : 788kcal
런닝머신 달리기 130kcal
런닝머신 걷기 20kcal
런닝머신 걷기 5kcal
런닝머신 걷기 11kcal
런닝머신 걷기 24kcal
런닝머신 달리기 24kcal
복싱 권투 480kcal
줄넘기(시간) 94kcal

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