view-top

09월 23일 (음식 2039kcal, 운동 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2039/ 2605

788/ 434

성공
(920)

아침식사 : 338kcal (16.58%)
밀키오 기버터 138kcal
스타벅스 아메리카노 캡슐 8kcal
코코리프유기농mct오일 80kcal
프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 112kcal

오전 간식 : 12kcal (0.59%)
바리스타룰스그란데디카페인아메리카노 12kcal

점심식사 : 761kcal (37.32%)
뽀얀사골순대국 451kcal
공깃밥 310kcal

오후 간식 : 12kcal (0.59%)
바리스타룰스그란데디카페인아메리카노 12kcal

저녁식사 : 804kcal (39.43%)
콩밥 310kcal
다진소고기 440kcal
계란국 54kcal

야식 : 112kcal (5.49%)
프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 112kcal

운동 : 788kcal
런닝머신 달리기 130kcal
런닝머신 걷기 20kcal
런닝머신 걷기 5kcal
런닝머신 걷기 11kcal
런닝머신 걷기 24kcal
런닝머신 달리기 24kcal
복싱 권투 480kcal
줄넘기(시간) 94kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 25일 (음식 895kcal, 운동 420kcal)

다음글 09월 24일 (음식 2175kcal, 운동 257kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동