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09월 30일 (음식 815kcal, 운동 470kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

815/ 1081

470/ 180

성공
(556)

점심식사 : 69kcal (8.47%)
아메리카노 4kcal
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 65kcal

저녁식사 : 501kcal (61.47%)
쌀밥 125kcal
열무김치 12kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
베트남 커피조이 1봉 39g 92kcal
고등어구이 227kcal

야식 : 245kcal (30.06%)
[크라운] 콘칩 46g 245kcal

운동 : 470kcal
필라테스 200kcal
자유형 수영 270kcal

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