view-top

10.26.일.간단2596일차.

view-사진

할롱요
아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 단감 먹었어요
사진은 못 찍었네요ㅠ

점심은 모임에서 수제돈까스 만들어서 먹었어요
양송이스프,양배추 샐러드,된장찌개,김치,샤인머스캣,배,단감 먹었어요

작은아들이 어제 생일이라 오늘 가족 외식했어요
돼지갈비, 삼겹살,돌솥밥,된장찌개,밑반찬들 먹었어요

아들 차연수 연습시켜 주고 계단오르기 100층 했어요
오늘 몇보 걸었는지는 확인 못하고 놓쳤네요ㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2610일차 식단

다음글 10.25.토.간단2595일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동