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11월 01일 (음식 990kcal, 운동 769kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 1291

769/ 215

성공
(855)

점심식사 : 324kcal (32.73%)
삶은 달걀 122kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
코스트코 피타브레드 147kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오후 간식 : 100kcal (10.10%)
[해태] 아이비 100kcal

저녁식사 : 566kcal (57.17%)
돼지 생갈비 187kcal
쌀밥 140kcal
청국장찌개 46kcal
콩나물무침 47kcal
계란후라이(No소금) 89kcal
지평 막걸리 57kcal

운동 : 769kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 165kcal
만보걷기 334kcal

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