다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

인바디

다신다이어터

붕토리
2025.11.16 09:35 | 조회수 32 | 좋아요 0

헬스장 다닐땐 인바디가 있어서 좋았는데 집에서 하려니까 인바디가 없어서 불편한데 좋은 제품이나 인바디 없이 근육량 같은것들 알 수있는 방법있나요??

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 몇시간씩 주무시나요

다음글 2026년엔 돌아갈래

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

justdo1
|12.15 13:36

신고 0 공감 0

동네 보건소에 예약하면 무료로 인바디 측정 가능하다고 블로그에서 봤어요. 한달에 한번 측정하면 되니까 돈안들이는 방법도 있다네요~

붕토리
|11.18 11:30

신고 0 공감 0

감사합니다!

오딘딘
|11.18 08:41

신고 0 공감 1

집에서는 인바디처럼 정확하게 측정되진 않지만, 대신 꾸준히 체크할 수 있는 방법들은 있어요.
샤오미 스마트 체중계 같은 스마트 체중계에서 요즘은 체성분까지 간단하게 보여줘서 가성비 좋아요.
아니면 팔·허벅지 둘레, 허리둘레 같은 사이즈 변화 기록하면 도움이 될꺼에요!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동