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11월 23일 (음식 1154kcal, 운동 269kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1154/ 1776

269/ 296

성공
(595)

아침식사 : 167kcal (14.47%)
소금물 0kcal
블루베리 16kcal
냉동브로콜리믹스 30kcal
얼린두부 76kcal
삶은콩서리태 45kcal

점심식사 : 431kcal (37.35%)
밥 반공기 150kcal
취나물무침 16kcal
[피코크] 떡갈비 210kcal
콩나물무침 38kcal
열무김치 17kcal

오후 간식 : 57kcal (4.94%)
사과 57kcal

저녁식사 : 499kcal (43.24%)
구운계란 70kcal
다이제스티브 216kcal
땅콩 169kcal
당근 8kcal
단감 36kcal

운동 : 269kcal
덤벨 아령운동 20kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 209kcal

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