12월 21일
0/ 800
0/ 4913
실패(4113)
잡곡밥.닭.제육볶음.달걀스캠블.양배추. 당근라떼. 레몬물2000.허브물2000.요커트1000
엿
요거트.사과
고구마
달걀 .요거트.레몬물1000
유산균.사과 .콜라겐
이전글 12월 21일 (음식 880kcal, 운동 165kcal)
다음글 12월 21일 (음식 391kcal)
댓글 (0)
등록순|최신순|공감순
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동