view-top

01월 26일 (음식 1164kcal, 운동 240kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1164/ 1542

240/ 257

성공
(361)

아침식사 : 141kcal (12.11%)

당근 17kcal
맥반석 구운계란 124kcal

점심식사 : 453kcal (38.92%)

[대한민국농수산] 닭가슴살 꿀맛간장맛 125kcal
배추김치 25kcal
오뚜기 가뿐한끼 현미밥 215kcal
오렌지 88kcal

오후 간식 : 111kcal (9.54%)

[HBAF] 먼투썬 하루견과 베이지 111kcal

저녁식사 : 335kcal (28.78%)

쌀밥 155kcal
계란프라이 178kcal
비비드키친 저당굴소스 2kcal

야식 : 124kcal (10.65%)

쉐이크베이비(얼그레이밀크티맛) 124kcal

운동 : 240kcal
마이마운틴 240kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 26일 (음식 665kcal)

다음글 01월 26일 (음식 1163kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동