감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초보
- 제발5키로만!!!!
- 2026.02.26 21:50 | 조회수 26 | 좋아요 2
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초보
정 못참겠으면 조금 맛만 보거나 내가 먹을 수 있는 간식을 대신 먹거나 해요
남는게 아까워도 내몸은 쓰레기통이 아니다
라는 맘으로 꾹 참는거죠 ㅜㅜ
네 같이 잘 해봐요 ^^
어쨌든 적게 먹어야 다이어트 성공할거고 유지 가능하니 뭐든 조금씩 먹는 습관화 해보세요. 억누르고 참으면 폭탄처럼 식욕이 터지니까요.
처음에 맘같이 섭취량이 줄여지지 않아도 너무 스트레스 받지말고 계속 시도하고 운동해주고 꾸준히 하다보면 살 빼실거예요!
응원합니다~
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