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04월 05일 (음식 1521kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1521/ 1596

265/ 266

성공
(74)

아침식사 : 331kcal (21.76%)
[광천김] 파래 도시락김 20kcal
쌀밥 206kcal
[동원] 살코기 동원참치 105kcal

점심식사 : 320kcal (21.04%)
홈플러스 게맛살 와사비마요샐러드 168kcal
흰쌀밥 152kcal

오후 간식 : 187kcal (12.29%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
아쫀쿠 182kcal

저녁식사 : 604kcal (39.71%)
안흥찐빵 107kcal
풀무원 식물성지구식단 이슬만두 부추새송이 155kcal
XO만두,새우홍게살(오뚜기) 97kcal
두릅 데친것 24kcal
쌀밥 221kcal

야식 : 79kcal (5.19%)
김밥 79kcal

운동 : 265kcal
싸이클 실내자전거 105kcal
산책 걷기 160kcal

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