view-top

04월 06일 (음식 1469kcal, 운동 230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1469/ 1596

230/ 266

성공
(91)

아침식사 : 386kcal (26.28%)
방토 16kcal
XO만두,새우홍게살(오뚜기) 184kcal
김밥 186kcal

오전 간식 : 50kcal (3.40%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 215kcal (14.64%)
스윗밸런스 구운 버섯과 단호박 샐러드 210kcal
아메리카노 5kcal

오후 간식 : 161kcal (10.96%)
[투썸플레이스]떠먹는 베리쿠키 아박 161kcal

저녁식사 : 564kcal (38.39%)
두부버섯샐러드 300kcal
고구마맛탕 171kcal
주먹밥 93kcal

야식 : 93kcal (6.33%)
바나나 93kcal

운동 : 230kcal
스트레칭 80kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 07일 (음식 1952kcal, 운동 764kcal)

다음글 04월 05일 (음식 1521kcal, 운동 265kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동