다이어트

5월 19일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2026.05.20 08:52 | 조회수 22 | 좋아요 0

일기가 많이 늦었어요🤣

오전에 병원가고~
점심에 스크린치고~
유후에 업무보고 마무리했슴다

아침9반 시* 크루와상1/2개와 커피

점심12시* 쭈꾸미제육볶음비빔밥

저녁5시반* 콩국수와 고기만두1개
간식6시방* 카스테라 1대(사진무)

일주일넘게 외부음식과 수면시간이
늦어져셔~ 몸이 무거워요^
오늘은 드디어 몸에 두드러기기^^ ㅎㅎ
아프진 않구요~ 몸이 많이 부은듯요

오늘은 하루 클린식단으로 부기를
뺄 예정입니다^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월20일

다음글 5.20.화

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|05.20 11:54

신고 0 공감 0

ㅋㅋㅋ 저는 골프는 운동안되여^
수영도요~ 힘들지않고 즐기는 수준이라
ㅋㅋㅋ 왜 놀고 나면 배고픈 수준이여^^
유지는 가능한 정도요^^ 푸하하

Lena21
|05.20 10:36

신고 0 공감 0

스크린 다녀 오셨으니까
운동 되셨네요!!
저도 오늘 식단 응원할게요~
부기 빼는 음식 많이 챙겨 드세용😉

4리즈
|05.20 09:02

신고 0 공감 0

ㅋㅋ 클린보다 소식~ 저에겐 둘다^^
오늘 테리아님 응원에 힘내볼께요🥰

terria
|05.20 08:57

신고 0 공감 0

오늘 클린식단 응원보내요!!!
저도 이번주공체를 위해 클린식단 도전중입니다!!
근데 클린보다 소식이 더 크네요.🤣🤣🤣

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동