다이어트

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일반적인 체중감량 속도

보통 키-몸무게=105정도 되고 하루2끼, 저녁은 7시 전에 먹으면 1-2주 안에 몇키로 감량 가능한가요?

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저는 키빼몸 115 하루2끼, 저녁 6시 전에 먹는데 유지요
원래 얼마나 먹었는지
지금 얼마나 먹는지를 알아야 하는데 1~2주는 빠져봐야 수분이라 하루 잘 먹으면 다시 고대로 찝니다

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