다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

황금기 때 살 빼는 방법

생리 끝나고 일주일 후 까지는 살이 가장 잘 빠지는 시기라는데 운동이나 식단 어떻게 해야 되는지 알려주세요ㅠㅠㅠ

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황금기라고 다를 것 없어요
다른때보다 호르몬 영향을 덜받아 붓기없이 가벼우니 잘빠진다는건데
하던대로 저탄저당 식단에 공복유산소 30분이상 해주시면 됩니다 ^^

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