view-top

06월 16일 (음식 1024kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 163kcal (15.92%)
구운계란 70kcal
[맥도날드] 아이스드립커피 14kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 57kcal
양상추(채치거나다져짐) 8kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

점심식사 : 375kcal (36.62%)
시금치무침 0kcal
레드 파프리카 4kcal
옐로우 파프리카 4kcal
오렌지 파프리카 4kcal
오이 7kcal
맥반석 구운계란 62kcal
샤브샤브 소고기 158kcal
쌀밥 88kcal
무채무침 10kcal
우거지 무침 17kcal
참치캔 21kcal

저녁식사 : 486kcal (47.46%)
계란말이 154kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 92kcal
토마토 (중간크기) 11kcal
오이 4kcal
시금치무침 4kcal
무채무침 10kcal
우거지 무침 34kcal
쌀밥 177kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 앞으로 19키로

다음글 06월 16일 (음식 882kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동