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07월 08일 (음식 1438kcal, 운동 343kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1438/ 1951

343/ 325

성공
(531)

아침식사 : 278kcal (19.33%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 82kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 136kcal
자두 25kcal
소양보리빵 얼그레이 오트밀 보리 스콘 24kcal
[빙그레] 바나나맛 우유 라이트 11kcal

점심식사 : 704kcal (48.96%)

멸치주먹밥 312kcal
미역오이냉국 2kcal
무생채(my style) 37kcal
쑥갓두부무침(기쿠나 시라아에) 90kcal
열무김치 17kcal
사과 57kcal
풀무원밀누들떡볶이 189kcal

오후 간식 : 145kcal (10.08%)

[노브랜드] 인절미스낵 145kcal

저녁식사 : 311kcal (21.63%)

[이성당] 야채빵 268kcal
닭안심살 27kcal
오이피클 16kcal

운동 : 343kcal
만보걷기 343kcal

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