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6주동안 9킬로
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오늘은 잠시 쉬세요. 제일 먹고싶은 음식 드세요.. 너무 단기간에 많이 빼셔서 몸이 쳐지나봐요. 기분전환하셔야해요.
단백질, 야채 잘 챙겨먹고 쉬세요저칼하면 요요와요제대로 챙겨 먹으며 빼세요생리중은 부종도 생기고 컨디션이 처지니 무리하지 말고 좀 쉬엄쉬엄하세요
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