다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기 일까요?

다신다이어터

카@tpgml2837
2026.09.10 12:32 | 조회수 23 | 좋아요 0

한달동안 공복 유산소해서 지금 7kg 빠진 상태고 현재 운동해도 몸무게가 그대로에요..아직 같은 몸무게 일주일째긴 한데 유산소만 해서 그런지 안 내려가네요..식단보단 양을 줄이면서 조절하고 있는데 살이 안빠져서 그런지 운동도 하기 싫어지고 와플이 계속 땡기는지ㅠㅠ 의지박약이네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하루만보이상걷기

다음글 런닝

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

수니수니맘
|09.14 14:46

신고 0 공감 0

버티세요
항상성으로 인한 정체기는 버티는게 답이에요

카@dldmswl2484
|09.11 14:38

신고 0 공감 0

정체기 맞는거 같네요ㅠㅠ 그럴때 의지 떨어지죠 진짜
그래서 저는 그럴 때 대사를 꼭 확인해봐요 7kg이면 많이 감량하신거니까 대사가 많이 떨어져서 정체기 왔을 확률이 커요 꼭 대사증진제 비엠온 드셔보세요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동