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09월 08일 (음식 674kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

674/ 800

222/ 565

실패
(217)

아침식사 : 67kcal (9.94%)
사과 67kcal

점심식사 : 387kcal (57.42%)
대신 찰흑미비트곤약밥 109kcal
꼬기다 소프트컷 고추마요 180kcal
무조미 곱창김 65kcal
무조미 곱창김 18kcal
오토나노후리가케 가다랑어맛 15kcal

저녁식사 : 220kcal (32.64%)
옵티멈뉴트리션+저지방우유 220kcal

운동 : 222kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0% 222kcal

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