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09월 09일 (음식 723kcal, 운동 787kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

723/ 800

787/ 565

성공
(299)

아침식사 : 226kcal (31.26%)
굽네 크리스피 닭가슴살 오븐바사삭 155kcal
사과 71kcal

점심식사 : 277kcal (38.31%)
근육꼬기 설도 큐브 213kcal
프로틴 치즈 45kcal
보르니에르 홀그레인 머스타드 19kcal

저녁식사 : 220kcal (30.43%)
옵티멈뉴트리션+저지방우유 220kcal

운동 : 787kcal
스텝밀 565kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 0% 222kcal

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