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09월 16일 (음식 1444kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1444/ 1532

310/ 255

성공
(143)

아침식사 : 350kcal (24.24%)
사과 28kcal
오이 4kcal
파프리카 2kcal
계란말이 168kcal
방울토마토 18kcal
우유 130kcal

오전 간식 : 30kcal (2.08%)
맥심 스테비아 커피믹스 30kcal

점심식사 : 600kcal (41.55%)
마마 푸팟뽕커리 200kcal
[풀무원] 올바른 난 255kcal
[롯데리아] 치즈스틱 80kcal
우유 65kcal

저녁식사 : 464kcal (32.13%)
양배추 24kcal
계란흰자 51kcal
계란 생것 78kcal
아보카도 오일 80kcal
무화과 생것 94kcal
매일 바이오 그릭 요거트 90kcal
47kcal

운동 : 310kcal
슬로우버피 60kcal
싸이클 실내자전거 250kcal

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