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09월 22일

* 🍚 잡곡밥 → 150~200kcal
* 🥣 소고기 미역국 → 150~250kcal
* 🥩 위쪽 고기 → 200~300kcal
* 🥢 두부 → 100~150kcal
* 🥬 배추 → 20~40kcal

👉 전부 620~940kcal

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

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