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허벅지랑 다리살 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
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댓글 (2)
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헉, 그렇군요.. 어쩔 수 없죠,, 그래도 도움되는 답변 감사드립니다!
슬프지만 부분적으로만 살빼는 운동은 없대요대신 부분운동을 계속해주면 전체적으로 체지방이 다 빠지고 난 후 탄탄한 근육이 드러나요단기간에는 절대 무리고요체지방 빼는데는 공복 유산소가 최곱니다날씨 좋으니 밖으로 나가서 걸으셔도 좋을 것 같아요몸에 무리없는 빨리걷기가 좋은데 숨차고 땀날정도 속도로 30분이상해야 지방이 타기 시작합니다단기간엔 절대 못빼요천천히 여유있게 시도하세요제대로하면 빠지긴합니다
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