드디어 생리가 시작되었어요! 이렇게 반가운 적은 처음이네요^^ 황금기 때 도전을 시작했고, 이제 생리가 시작되었으니 황금기를 한 번 더 겪고 도전이 마무리 될 듯 싶어요. 야호😆

생리주기로 인해 정체기를 겪고 있을 때, 찔순이팬더님께서 반신욕을 추천해주셨어요. 분명 생리시작일 이후 넷째주에 겪는 정체기였고 다섯째주에 생리가 시작되어야 마땅하건만 저는 워낙 주기도 길고, 다이어트 중에는 더더욱 길어지기도 해서 도전 끝날때까지 정체일까봐 걱정하고 있었거든요ㅜㅜ

추천해주신 그날부터 반신욕을 시작했는데 원래 주기 34일에서 31일만에 생리가 시작되었으니, 효과 본 것이라고 할 수 있겠죠?! 반신욕 시작한지 딱 열흘 만이네요^^

반신욕은 머리는 차갑게, 하체는 따뜻하게 하여 혈액순환을 돕는 목욕법이에요. 혈액순환이 개선되기 때문에 면역력이 증가되고 피로회복 및 불면증 완화, 생리불순과 생리통에 효과적이라고 해요. 또한 땀을 흘리기 때문에 다이어트와 피부미용에도 좋다고 하네요!

이렇게 좋은 목욕법을 추천해주셔서 얼마나 감사한지 몰라요. 4기 도전하는 이로써 가뭄에 단비 같달까...! 이 고마움을 어찌 말로 다 표현할 수 있을까요?! 찔순이팬더님, 너무너무 감사합니다👍

이제 며칠 남지 않은 기간 동안 최선을 다해야겠어요! 짧다면 짧을 수 있는, 너무나 길게 느껴지는 도전 기간에 많은 분들이 응원해주셔서 너무나 감사하고, 이 힘든 기간을 헤쳐나가신 도전자 분들에 대단함을 느낍니다. 아직 도전기간 남으신 분들도 힘내세요! 홧팅💪