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☆다신2기☆23일차

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자기전 미션수행~!
너무 늦은시간에 미션수행하느라 밖에 못나가서
빠르게 걷기대신 집에있는 트위스터를 했는데
트위스터도 별로 못했어요..
옆구리배가 마구땡기는..
스파이더플랭크 할때 배에 힘이 많이 들어가서 일반플랭크보다 은근히 더 힘든거 같아요~
피곤도 하고 중간에 2세트만 할까 하다
4세트 완료~
운동은.. 특히 홈트레이닝은 자기와의 싸움인거 같아요~

김기성트레이너님 말씀처럼 자기합리화를 시키면 안된다는~

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