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  • 긍정적마임
  • 정석2016.05.01 13:09756 조회1 좋아요
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토마토 품은 고구마경단
다이어트하는 아내를 위해
남편님께서 만들어준 다이어트간식이에요
고구마와 토마토덕에 포만감도 있어
한끼식사로도 넘 좋답니다~


*만드는법*
고구마를 삶아서 으깬 다음에
안에 방울토마토 넣고 동그랗게 뭉쳐주세요
다진 견과류를 콕 찍어주면
칼로리는 다운되고 포만감은 짱인
토마토고구마경단이 된답니다~

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • *소미
  • 05.02 20:05
  • 좋은 정보 감사해요 ❤
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정석
  • 긍정적마임
  • 05.02 20:02
  • *다이어터 견과류 비중이 크지않아 갠찮을것같은데요~
    토마토대신 딸기,포도같은거 넣으셔도 좋을것같네요^^
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초보
  • *소미
  • 05.02 19:53
  • 다진 견과류 없어도 맛있을까요 ? 고구마 자주 먹는데 물리면 이렇게 먹어도 맛있을 것 같네요 ! ㅎㅎㅎ
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정석
  • 긍정적마임
  • 05.02 14:59
  • 참나무07 아가페♡ 네~ 맛있어요^^
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지존
  • 아가페♡
  • 05.02 14:56
  • 우와.... 이렇게먹어도 맛잇뎃네요♡♡
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초보
  • 참나무07
  • 05.01 20:25
  • 맛있겠네요
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정석
  • 긍정적마임
  • 05.01 17:38
  • 뎅뎅쓰 47키로까징ㅋ 168♡50 입안에서 톡 터지는 토마토맛이 상큼하니 좋더라구요~^^
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초보
  • 168♡50
  • 05.01 13:55
  • 좋네여♡ 포만감을 이용해서 칼로리도 줄이고 맛도 있을것 같아용!!
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정석
  • 다이어트즐기기
  • 05.01 13:28
  • 와~
    꼭 해 먹어봐야겠네요ㅎ
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초보
  • 뎅뎅쓰
  • 05.01 13:27
  • 와우 해서 먹어봐야겠어요^^
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