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  • 로우팻
  • 초보2016.05.01 23:1876 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 3656kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3656/ 1882

550/ 313

실패
(1536)

아침식사 : 338kcal (9.25%)
쇠고기무국 (1대접, 150g) 142kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
반찬 (1/2회분, 50g) 100kcal

점심식사 : 200kcal (5.47%)
야채샐러드 (1소접시, 200g) 200kcal

저녁식사 : 2,972kcal (81.29%)
군고구마 (1개, 150g) 180kcal
돼지족발 (1큰접시, 300g) 788kcal
소보로빵 (3개, 240g) 902kcal
소보로빵 (3개, 240g) 902kcal
반찬 (1회분, 100g) 200kcal

간식 : 146kcal (3.99%)
블루베리생크림케익 (1조각, 60g) 146kcal

운동 : 550kcal
러닝 (70분) 430kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 120kcal

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