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  • suion
  • 입문2016.05.02 22:2270 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1357kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1357/ 1940

0/ 323

성공
(260)

아침식사 : 430kcal (31.69%)
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
느타리버섯 (1회분, 50g) 12kcal
오트밀 (1회분, 15g) 55kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) 80kcal

점심식사 : 312kcal (22.99%)

닭가슴살 (1인분, 125g) 136kcal
귀리 (1회분, 15g) 47kcal
새송이버섯 (1회분, 40g) 9kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 34g) 30kcal
올리브유 (1작은술, 4g) 34kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal

저녁식사 : 615kcal (45.32%)

현미밥 (1공기, 40g) 61kcal
대구지리 (1인분, g) 88kcal
도토리묵무침 (1소접시, 100g) 43kcal
메추리알장조림 (1인분, 0g) 73kcal
[허쉬] 초콜렛스페셜다크 (1조각, 12g) 104kcal
아몬드 (1개, 20g) 140kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 106kcal

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초보
  • Hingiya
  • 05.02 22:23
  • 우와. 다이어트 하시면서
    눈이 즐겁네요
    금방 빠지시겠어요
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