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  • 이가비
  • 초보2016.05.07 13:05117 조회2 좋아요
05월 02일 (음식 497kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

497/ 1172

0/ 195

성공
(480)

아침식사 : 36kcal (7.24%)
[롯데제과] 키세스다크 (1/4회분, 8g) 36kcal

점심식사 : 280kcal (56.34%)
찐고구마 (2개, 185g) 236kcal
사과즙 (1인분, 0g) 44kcal

저녁식사 : 166kcal (33.40%)
두부된장국 (1/2대접, 81g) 73kcal
닭가슴살 (1/2인분, 35g) 38kcal
양배추 (1/4접시, 10g) 2kcal
당근 (1/4토막, 7g) 2kcal
잡곡밥 (1/4공기, 25g) 47kcal
상추 (1/2회분, 25g) 4kcal

간식 : 15kcal (3.02%)
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개, 1g) 15kcal

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