- 굥읭
- 초보2016.05.02 18:5112 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1109kcal, 운동 371kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1109/ 927
371/ 154
성공
(35)
아침식사 : 190kcal (17.13%)
| 카레라이스 (1인분, 120g) | 181kcal |
| 대추토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
점심식사 : 435kcal (39.22%)
| [파리바게뜨] 베이비슈 (2개, 36g) | 120kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 50g) | 74kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
| 열무무침 (1소접시, 10g) | 6kcal |
저녁식사 : 270kcal (24.35%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 175g) | 208kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
간식 : 214kcal (19.30%)
| 오렌지 (1개, 60g) | 17kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 371kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 스포츠댄스 (20분) | 110kcal |
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
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