view-top

  • 준영도영파파
  • 입문2016.05.03 07:1713 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 2920kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2920/ 2888

104/ 481

실패
(409)

아침식사 : 251kcal (8.60%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 630kcal (21.58%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 1,888kcal (64.66%)
소주 (16잔, 720ml) 1,016kcal
쇠고기등심 (1회, 400g) 872kcal

간식 : 151kcal (5.17%)
[남양유업] 초코에몽 (1/4개, 45ml) 43kcal
제주 한라봉 크런치 (2회분, 12g) 58kcal
제주 하르방 감귤초콜릿 (1회분, 6g) 32kcal
[크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g) 18kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

프사/닉네임 영역

  • 준영도영파파
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동