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  • Rapunzel
  • 다신2016.05.02 22:3894 조회2 좋아요
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05월 02일 (음식 1317kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1317/ 2584

0/ 430

성공
(837)

아침식사 : 249kcal (18.91%)

통밀모닝빵 (1회분, 30g) 80kcal
토마토스파게티 (1/4인분, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1/4인분, 38g) 41kcal

점심식사 : 493kcal (37.43%)

닭가슴살=운동... 나 센터서 운동으로 통함ㅋㅋ

토마토스파게티 (1/4인분, 125g) 160kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1/2회, 20g) 60kcal
진미채볶음 (1/4접시, 15g) 41kcal
닭가슴살 (1/2인분, 70g) 76kcal

저녁식사 : 223kcal (16.93%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 150ml) 71kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) 55kcal

간식 : 352kcal (26.73%)

오늘도 피할수 없는 당과의 만남ㅠㅠ

[신라명과] 미니머핀 (1개, 28g) 88kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) 96kcal
[닥터유] 다이제 초코 (2개, 34g) 168kcal

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댓글리스트

다신
  • Rapunzel
  • 05.02 09:11
  • 나가리 ㅋㅋ도시락 싸느라 졸려용~~~
    프사ㅋㅋ 칭찬 감사합니다아~~~머슬은 무슨요ㅋㅋ
    나가리님도 화이팅!!
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입문
  • 벵에돔
  • 05.02 09:07
  • 프사~~ 므찝니다^~~^ 머~~~~슬 준비 ㅋㅋ
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입문
  • 벵에돔
  • 05.02 09:05
  • 오홀~~~~든든한 아침에, 도시락밥 까지? 내가 좋아하는밥 밥^~~^ 오늘하루도 수고 하세용~~~
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