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  • 기뮤띠응뚜
  • 다신2016.05.02 20:3417 조회0 좋아요
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05월 02일 (음식 1106kcal, 운동 1567kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1106/ 1112

1567/ 185

성공
(1388)

점심식사 : 579kcal (52.35%)
토마토 (1개, 130g) 18kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal
율무밥 (1공기, 90g) 314kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
청양고추 (1개, 8g) 4kcal

저녁식사 : 527kcal (47.65%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 291g) 385kcal
보리밥 (1공기, 100g) 142kcal

운동 : 1,567kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
등산 하이킹 (50분) 400kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
빠르게걷기 (60분) 213kcal

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