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  • dlguswldla
  • 초보2016.05.05 00:5111 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 544kcal, 운동 453kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

544/ 1220

453/ 203

성공
(926)

아침식사 : 148kcal (27.21%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 295kcal (54.23%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1/2회분, 15g) 17kcal

간식 : 101kcal (18.57%)
[생협S&D] 자연드림곡물바 (1/2회분, 10g) 38kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g) 63kcal

운동 : 453kcal
걷기 (분) 195kcal
샤워 (20분) 80kcal
앉아있기 (150분) 150kcal
서있기 (20분) 28kcal

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